本帖最后由 鐵冰心 于 2015-3-2 13:25 编辑
常常看到有人說：練太極拳會壞掉膝蓋...
又有人說：膝蓋過腳尖長期就會傷害膝蓋了..
但一般長拳的僕步穿掌、劈掛門的烏龍盤打、普通的後掃堂腿...
歇步、虛步、扣腿、盘腿...
看看膝蓋都得超過腳尖才蹲得下去呀...
若膝蓋不過腳尖又豈能蹲得下呢?
請問：
１。「練太極拳會壞掉膝蓋...」的理據何在...
２。「膝蓋過腳尖長期就會傷害膝蓋...」的理據何在...
仆步穿掌
烏龍盤打
仆步掄拍
掃堂腿
仆步壓腿(拉筋)
盤腿平衡
扣腿平衡
丁步擺掌
歇步亮掌
虛步
插步双摆掌
但看看她的彈腿還很有勁力、很靈活、很有彈性...
給她踢一下屁股就知道她的膝蓋有沒有壞掉了...
彈腿衝拳
僕步穿掌
輪臂拍打
後掃堂腿
所以說「練太極拳會壞掉膝蓋...」是胡说八道、老人家年老了本來膝蓋就不太灵光、我认识的太极老人都仙風道骨、步履輕盈的呢...来自群组: 劍膽琴心及談詩論武 |
