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不管是初学拳的朋友，还是打了数十年的老拳友，无一例外的，在打拳时首要注意的就是放松。如何做到放松呢？我看了论坛中的一些文章，个人觉得理论太深，不好理解，也难以掌握。我个人打拳的体会是，要想做到放松一点也不难。就是在早上晨练的时间内把一套拳连续或者是间隔较短的时间打上个三五遍，你会明显感觉到第一遍和第五遍有很大的差异，会放松很多。因为人的拙力也是有限的，就像我们平时在家搬东西一样，刚开始我们很有力，一只手就能拿动，到最后次数多了，拿不动了，身体自然就放松下来，你就会不自觉地把身体其他的部位也动员起来发力。这与打拳是同样的道理。我不太赞成有些拳友一上午刀枪剑全部打一遍，看似武术全能，其实杂而无功。个人意见，与大家交流，如有不当之处，请大家包涵。 |
