太极拳练习谨防膝关节损伤十一要[转载]

膝关节一直痛，不知道能不能好得了

谢谢指教了，我会好好学习的

  谢谢楼主带来的分享!  

学习了，而且要好好收藏。

下载来慢慢学习！
多谢

你好 说的太好了 谢谢了 请问一下我 蹬脚时脚抬不起来怎么办  我腰椎不好不能压腿 怎样才能把蹬脚的动作做好请指教 谢谢！

谢谢喽主我明白了我的左膝痛是练拳方法不对造成的

      我也炼了多年了。如果不做遵守基本的方法，就容易出现伤痛，这一点很重要。

学习，太有用了，谢谢楼主