创始木兰拳, 应该说是时代赋于的一个机遇, 应美凤从小学过体操，后耒又学过十大名剑、燕青拳、花架拳、太极拳、太极气功、文工团里学民族舞蹈、高中里又参加了划船队、篮球队等等，是个体育爱好者。 69年单位有支内任务， 应美凤毅然报名参加了内地建设，由于水土不服，生了好多毛病如：风湿性关节炎、肺病吐血、严重的心脏病等等，但她在吃药的同时还是以锻练身体为主。在70年代未, 80年代初, 应美凤在一套花架拳动作的基础上,溶入了太极气功、舞台艺术造型、体操基本功和武术技击基本功, 创编了一套适合自我锻练的拳术。没想到竞吸引了这么多妇女姐妹们的钟爱, 纷纷要求学习, 在她们热情求助的眼光里, 应美凤只得满足了她们的要求, 真是无心插柳, 柳成行。在学拳中看到了一些姐妹在工作中、在生活中碰到了一些不顺心的事, 而为之难过、伤心, 有的甚至为了一点小事都不能面对。这时她便想起了我们古代的民族英雄花木兰。应美凤从小就感到花木兰是女性的骄傲，是女性学习的榜样和偶像。为了弘扬木兰精神, 应美凤毅然把自己编排的拳术命名为“木兰拳”。使更多的妇女姐妹能自信、自强、自立、自尊、自爱真正体现健康向上的新时代女性的精神风貌。
在创编木兰拳的过程中, 应美凤注重了生理学、运动心理学、医学和美学等多角度, 来推敲每一个形体动作中关节、肌肉、韧带的运动状态, 并仔细体验意志的控制引导, 以及呼吸韵律的调节。创立了腰带四肢、四肢随神、神随意。腹实胸宽、上下相随、园而不滑、慢而不滞、连绵不断一气呵成的拳术要令。《木兰拳》这项融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术,经过了近三十年的潜心研究,创编出共有十八个套路的木兰拳。规范出由二套徒手、一套单扇、一套双扇、一套单剑、一套双剑、六套长套木兰拳。为了木兰拳的提高和交流，又将木兰拳六个套路，每套七分多钟的长套，简化成每套四分钟的简化比赛套路。并在1995年由中国武协组织的武术权威专家对木兰拳简化套路进行了评审。形成76号文件。为木兰拳比赛的规范套路。并正式确立木兰拳为中国武术的第130种拳种。为木兰拳运动的健康有序的发展打下了良好的基础。
95年的下半年，由上海市普陀区人民政府主办，上海市木兰拳协会组织的上海市第七届木兰拳运动会上，参赛运动员竟达三千多名，在长风公园的大草坪上，分六个赛区，四十多名裁判，一个音响啦叭，当时应美凤在主席台上，看着每个赛区有的三个队，有的四个队，比赛木兰拳简化套路，有徒手、单扇、单剑、双扇、双剑，秩序井然,有条不紊地进行着比赛。在想，如果以后参赛的运动员还要增加该怎么办，于是，萌发了将四分钟一套的木兰拳简化套路缩短为三分钟一套，也就是把原耒的六套简化比赛套路精简为三套。即28式拳、38式扇、48式剑。便于更多的人耒参赛。当时应美凤和电视台、出版社共同制作音乐和摄像。正在制作准备发行，上海武术院领导说：中国武术院又要评审木兰拳，作为全国木兰拳竟赛规定套路。当时，应美凤义不容辞将创编和拍摄的木兰拳竟赛套路的VCD送往北京。1998年4月，经过中国武术院全国武术专家的评审会正式通过。中国武术院以127号文件下达了各省、市体育局, 并在98年年底和99年5月份，分别举办了全国木兰拳竟赛规定套路的培训班和裁判员培训班。 时后又创编了木兰拳双扇的表演套路和木兰拳双环操。这就是木兰拳起源及木兰拳创编的发展过程。 |
