什么是太极拳内功？

什么是太极拳内功？

2020-06-25

来源：哈尔滨市太极拳协会  作者：宣传部

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    太极拳内功是太极拳的内家功夫，指通过重点训练内在呼吸方法、内在劲力和内在精神气质，把人体自身的能量调动起来，提高精、气、神质量所产生的功能状态及功力。它作为一种内气功法系统，一般包括静功法、调息法、练劲法、推手练功法、单式练意法等等。其实质在于“心与意合、意与气合、气与力合”的“内三合”，达到神气合一、形神统一。内功的物质基础是精、气、神。