本帖最后由 dgn1987 于 2014-5-7 17
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冬天的早晨,起床是一件很困难的事情,有些年轻人调侃说,起床要用尽我全部勇气, 但某百货的分店经理王娟却起得特别早。 9点上班她,7点就爬起来，在家里打上半个多小时的太极拳。她说“早上打太极拳，不但能活动身体，而且运动量不大，一整天都会精力充沛。”深圳太极拳爱好者有两百万人，相当于7个人就有一个是太极拳爱好者，其中年轻人占了四成。
王娟与太极拳结缘于2008年。那一年，她因疲劳过度免疫力下降在家休养，一次在浣花公园散步，她看到有辅导站在教习太极拳。“太极拳的拳式沉稳内敛，我觉得很有魅力。”王娟说，她当即就决定加入浣花公园辅导站学习，一下子就迷上了太极拳。
太极拳简单易学、不择场地，而且能修身养性、健身强体，因此太极练习者一旦入门，很容易养成长期练习的习惯。现在这里的年轻人越来越多，大多是听同事和朋友的介绍后慕名而来的。
在深圳市公园、广场、体育馆等太极拳练习场所，不难发现，年轻的练习者已经占到相当大的比例，有的年轻人对一招一式的把握，水平甚至不逊于老年练习者。
“打太极不但可以锻炼自己的身体,更可以锻炼到自己的内心,体悟身体和内心融合。”这是年轻的太极拳爱好者的感悟，王娟说太极可以让人们融入自然。“天地之道，阴阳而已，人身亦然。”，从人体的小太极来体会自然的大太极，太极拳传承了中国传统文化思想，阐明了阴阳之理，能够提升人体脏腑功能，使人平心静气。
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