武术基本功合集

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武术基本功合集

手法
步法

武术基本功[英语/北京武术队示范]
https://www.youtube.com/watch?v=FdwEN315KpM
内容挺全面的，囊括了基本柔韧训练，基本的腿法步法手法，以及一些基本技术动作，由浅到深，不过这个视频倒是没有直接教一个竞技套路，只是把武术基本功和各个技术动作做了个教程而已。
演练者是北京武术队的成员。

压腿、步法、手法
00:54 正压腿
01:51 侧压腿
02:34 正侧踢腿
03:16 外摆里合
05:00 侧踹腿，蹬腿
05:40 弓步
05:59 马步
06:17 仆步
06:32 虚步
06:53 歇步
07:15 坐盘
07:35 拳，掌，勾手
08:02 冲拳
09:35 弹腿冲拳

动作组合1
动作组合2
动作组合3
动作组合4

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武术基本功中文讲解

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武术基本功[英语/北京武术队示范]

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