纳速健身

标题: 本人打桩部分视频 [打印本页]

作者: 天堂 时间: 2014-10-15 20:47
标题: 本人打桩部分视频
http://v.youku.com/v_show/id_XOTYzNjMxMTY=.html

打桩，主要是后半的摔手，用得是三乖子！我师爷最得意的手法！（当然我师傅也是）

作者: 666 时间: 2014-10-15 20:53
疼啊。。。。。。。。。。。。。。。。

作者: hanxiao 时间: 2014-10-15 20:59
最开始那个扛树我也杠，但是只杠两下，最后那下没有，我都是照着健身器材单杠的立柱杠，粗细正好，很爽，每天必练。

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)