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标题: 85式太极拳-月中仙-李卓亚 [打印本页]

作者: 美妮儿 时间: 2010-7-11 21:21
标题: 85式太极拳-月中仙-李卓亚
本帖最后由 ghz 于 2010-7-11 21:53 编辑

85式太极拳-月中仙-李卓亚

(, 下载次数: 445)

作者: ghz 时间: 2010-7-11 21:55
美妮儿：你好！
感谢你的分享，真是雪中送炭。

作者: 美妮儿 时间: 2010-7-11 21:59
呵呵.ghz 你客气啦,李卓亚是我们四川省老年大学负责太极拳国家规定套路教学的老师，

作者: linshuo84 时间: 2010-7-22 10:53
本帖最后由 ghz 于 2010-7-25 22:02 编辑

美妮儿；非常感谢你，我下载了一首非常好听，打拳用的非常沉稳的曲子真好。我们长春公园松林站今天用了这首曲子打拳,反应特好,谢谢你了.

作者: ixvip 时间: 2010-7-29 20:11
这个音乐是我们常打的那个85的吗？

作者: 美妮儿 时间: 2010-7-31 22:08
回复 5# ixvip

85式太极拳音乐有很多很多. 我不知道你们常用的是什么音乐.不妨下来听听看自己喜欢不.

作者: ●★● 时间: 2010-8-29 18:42
练拳似练桩功

练太极拳的过程就是练内功、练桩功的过程。功夫来自桩功，慢练出真功，活桩有奇效。各拳种都非常重视桩功的练习。太极拳是内功拳，尤其注重桩功的修炼，不仅有专门的桩功修炼法，如无极桩、混元桩、采气桩、开合桩、虚实桩、八法桩、九宫桩等，而且将桩功修炼法融进练拳之中，使练拳就是练桩功，练桩功就是练拳，即拳功合一。桩功分定步桩和活步桩两大类。定步桩又称静桩功，活步桩又称动桩功。无极桩是定步桩，练拳是活步桩，拳架套路是各种活步桩的组合，所以太极拳又可称之为太极桩功。因此，行拳走架时要用桩功的思想、桩功的方法来修炼，易慢不易快，易缓不易急，式式是桩，处处是桩，静是定桩，动是活桩，开合是开合桩，转换是虚实桩，进、退、顾、盼、定都是桩。进而推手修炼也是桩，以静待动是定桩，顺势化发是活桩，能如此，则事半功倍也。

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