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标题: 真源武道八卦步 [打印本页]

作者: liuyuxin 时间: 2010-5-19 08:40
标题: 真源武道八卦步
第一步：扣步构圈 偏阴势站妥，左腿在前指南，陡然右折丹田，重心微沉，同步躯干右向大旋，使左足必然内扣，足尖向西；快速使重心微升复原，则右足必然画弧东抽，足尖向西北，复成一个左足在前的偏阴势；再依法不断扣左抽右练步，则必然走出一个大圈。 第二步：摆步构圈 偏阴势站妥，左足在前指南，陡然左折丹田，重心微沉，同步躯干左向大旋，使左足尖必然外摆，指向正东；快速使重心微升复原，则右足必然画弧抽向西，足尖指向东南，又成为另一个左足在前的偏阴势；再依法不断左摆右抽，必然会走出一个大圈。 习者若对上述两节内容不好体认，可观察虎、豹、熊、犬等动物的调尾变向动作。 第三步：旋躯构圆 偏阴势站妥，左足在前，在膝定位的前提下，双臂与躯干同步极力左旋，脊椎切勿拧曲变形；在保持左旋之力不丢的情况下，只要按平常走路习惯向前一直走下去，惟双足宜平起平落，结果就不可避免地会走出圆圈，好似绕圈转掌一般。 真源八卦步自然构圈，与一般八卦掌循圆转掌大相径庭。八卦掌爱好者若习此步必会有新感觉，绕树转掌者亦可于练此技时渐悟何为“树追人”。

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