纳速健身

标题: 白眉拳 [打印本页]

作者: 拼命蟑螂 时间: 2010-5-16 19:59
标题: 白眉拳
[/SIZE][/COLOR]（一）渊源、与分布[/SIZE][/COLOR]据传，约在清道光二十八年间（1884年），有一黄连矫的还俗和尚，从福建少林寺避难来到广东惠东县梁化墟（有一说此和尚又叫海丰和尚），得林合的厚待和尊敬，奉如父辈，遂把少林武功传给林合，有一说，亦传于林庆元。林合和林庆元是同族兄弟，林庆元传技其子林耀贵，林耀贵为龙形拳宗师。[/SIZE][/COLOR]林合，字瑞初（1831－1908年），少时酷爱武艺，十岁开始练拳习武，十七岁跟随黄连矫，习武十年。于清同治元年（1862年）在梁化开馆授徒，名噪一时。据传，林合1865年被录为海丰县的一个武职，后任惠州府千总之职。因不满清廷腐败无能，丧权辱国，毅然弃官辞职，上罗浮山华首台再拜广进禅师为师（广进禅师为黄连矫之师兄），经过三个春秋的苦练，林合的技艺更臻高境。林合下山后，继续在梁化设馆授徒，为纪念两位先师，在堂屋上贴出一幅对联：“先承少林遗妙业，后得华首吐真传。”[/SIZE][/COLOR]林合的徒弟出名的有：秦程九、廖锦带、张礼泉等人。[/SIZE][/COLOR]张礼泉亦惠阳人，熟习林合的技法，后在广州华林寺又巧遇一俗姓竺的老和尚（法号不详），再拜师学艺三年，技成后，遂开设“大同武馆”（现在广州人民公园前安槐里），把师承之技称为“白眉拳派”.从此成为白眉拳派一代宗师，自此海外白眉拳流行。[/SIZE][/COLOR]张礼泉门徒中较有影响的有：曾惠博、聂汉雄等。[/SIZE][/COLOR]白眉拳盛传于我省粤西一带，惠阳地区、肇庆、云浮、高要、新兴、广宁、佛山、广州、深圳以及香港、澳门等地，更流传到美国、加拿大以及东南亚各个地方。[/SIZE][/COLOR]

作者: gezhihua 时间: 2010-5-16 20:04
（二）风格特点和套路白眉拳要求含胸拨背，沉㬹落膊（即沉肩垂肘）,肘不过肋外，两手护胸。身形有浮、沉、吞、吐（四象）的变化，步高腰活，进退迅捷，脚起无形。手法严密，讲究摸黏，长短桥结合，击发时要尽量吐长，劲力可发得透彻，防守时，回吐以短促为主，易于防守变换。基本手法有穿、锁、封、钩、抽、碎、钻、抛、鞭、溜、吸等。劲力有直、横、索、掠、掸等。注重内劲，讲究内外合一；意气合一，功法为一，虚实转换，刚柔并济，柔以走化，善变化。刚以击发，易摧坚。劲随气发，一哼一哈，以攻为主，以法见长，以巧取胜。白眉拳拳法口诀：无功法不可以言打。拳打千遍，出手自然。虚实转换，刚柔并施。出手如雷击，发劲似放箭。手封上门，脚打下路。手随身去，身随步转。两手不归随手去，得桥抢马过三关。得桥得势，抢进三关。脚起无形，步走梅花。白眉拳的拳、械内容：(1)、拳术套路：小十字拳十八摩桥拳石狮拳猛虎出林拳四门八卦拳三步吞拳三门八卦拳六劲神摩拳地煞拳七点梅花拳直步拳虎步拳九步推拳（2）器械套路：飞凤单刀飞凤双刀大阵棍

作者: 碧海蓝天 时间: 2010-5-16 20:09
（三）练功方法（1）扎马：定步练习子午马、三角马、二字马、丁八马等步型，以达到步型的标准与稳健性。（2）、走马拧腰：各种步型连贯转换，在变换时拧腰，亦可以二人对走，练习步法之敏捷与腰劲。（3）、扯拳：练习拳法己及出拳之劲力，有左右抽打、标指直撞、拍槌、揽打、背槌等。（4）、练指：以手指转动玻璃球或铁球，或以手指插米，以练手指的力量及灵活性。（5）、练掌：以手掌击打一些软中带硬物体或两人推手，以练掌之击打力及触觉。(6)、练爪：以掷、接、抓沙袋来练习爪指力。（7）练腕：可以腕击打软中带硬物体或两人推手，以练腕力及其灵活性。（8）练拳：以平槌、日字槌打沙袋，练习拳力，凤眼槌侧击打悬吊的小物件，以练习其准确性。（9）练桥：即练臂力的击打力及耐受力，可用打木桩，碾竹桩来练习。

作者: wangwei 时间: 2010-5-16 20:14
（四）九步推拳套路特点：九步推，九步推，摸吸逼掌把人推，蝴蝶穿花又采花，劈竹为篱遍插花。这歌诀亦概括了九步推拳的特点，是白眉拳派中较闻名的一套拳。套路动作名称：1、起式双沉掌 2、运手吞劲 3、柳叶指 4、开步双弹掌5、左标掌 6、右沉塞捶 7、挠手双沉推掌 8、双挽㬹9、双推掌 10、双吞腕 11、转右鞭掌 12、督桩13、左标掌 14、右摩桥推掌 15、连环摩桥推掌 16、督桩17、横鞭下插掌 18、督桩 19、左踩脚 20、转后左林掌21、右塞捶 22、挠手双推掌 23、双挽㬹 24、双推掌25、双吞腕 26、转右摩吸 27、连环吞吐标掌（四次） 28、督桩29、右摩桥推掌 30、左摩桥推掌 31、连环摩桥推掌 32、左楔㬹33、左抽㬹 34、右踢脚 35、落步右软掌 36、右剪桥37、左抽脚 38、扣步右踩脚 39、猛虎回头 40、左右弹指41、回吞 42、左踩脚 43、转后左标掌 44、右塞捶45、挠手双推掌 46、双挽㬹 47、双推掌 48、双吞腕49、转右摩吸 50、柳叶指（收）

作者: jiangdong 时间: 2010-5-16 20:19
（五）十八摸桥拳套路特点：着重于掌的吸放以桥的穿、摸、锁、钩、封、粘挫，以步带腰，以腰使桥，一虚一实，一刚一柔，刚柔并济。套路动作名称：1、起式双沉掌 2、运手吞劲 3、柳叶指 4、上右步双弹指 5、挠手双沉推掌 6吞劲 7、双弹腕 8、双塞掌 9、连环退步摩吸（三次） 10、督桩 11、连环摩桥标掌（四次） 12、督桩13、转左盘桥标掌 14、转手右下插掌 15、转后提膝左撑掌 16、落步右闭捶 17、转左运手吞劲 18、督桩 19、连环摩桥（四次） 20、连环进步摩吸（二次） 21、金猫洗脸 22、游步盘桥 23、上左步连环摩桥标掌（三次）24、上右步连环摩桥标掌（三次）25、上左步连环摩桥标掌（四次）26、退左马左塞捶 27、上左步右塞捶28、左压㬹 29、右压㬹 30、右踢脚31、落步右软掌 32、左标掌 33、左吞右兜㬹34、右踩㬹 35、转后十字弹指 36、游步盘桥 37、转左盘桥标掌 38、转手右下插掌 39、转后提膝左撑掌40、落步右鞭掌 41、退右步运手吞劲 42、柳叶指（收势）

作者: era 时间: 2010-5-16 20:24
（六）三门八挂拳套路特点：步法多变，走八卦位，手法紧凑而又开展，大进大退，大开大合。套路动作名称：1、起式双沉掌 2、运手吞劲 3、柳叶掌4、转左交步右吞劲 5、左丁步柳叶掌 6、转后交步左吞劲7、右丁步柳叶掌 8、转后合脚双挂捶 9、丁步左阳标掌10、落步左塞掌 11、侧身箭槌 12、合脚剪手13、转后左角掌 14、左阳穿掌 15、转后右兜㬹16、丁步左阳标掌 17、落步塞掌 18、侧身箭槌 19、合脚剪手 20、左阳穿掌 21、转后右兜㬹22、丁步左阳标掌 23、落步右塞掌 24、侧身箭槌 25、合脚剪手 26、左阳穿掌 27、转后右兜㬹28、丁步左阳标掌 29、落步塞掌 30、侧身箭槌 31、合脚剪手 32、上右步右塞槌 33、合脚剪手34、连环抽剪 35、合脚剪手 36、转后左角掌37、右劈槌 38、右冲槌 39、左封桥40、右扑掌 41、右挽手 42、上步右软槌43、转左挠手推掌 44、右踢脚 45、右塞槌46、转右猛狮开口 47、左劈槌 48、右冲槌49、左封桥 50、侧身箭槌 51、合脚闯手52、左阳穿掌 53、转后右兜㬹 54、（至此从28到50动作重复一次，接下式……） 77、转后扣拿 78、扣步侧身箭槌 79、跳跪马右下撇掌 80、左压㬹 81、右塞槌82、右后鞭掌 83、千字劈掌 84、柳叶掌（收势）

作者: huhu132 时间: 2010-5-16 20:30
（七）飞凤单刀套路特点:刀法既开展又绵密，路线宽广，刀与手脚配合协调，有刀如猛虎的特点，又有如风的轻灵快捷。套路动作名称：1、柳叶掌 2、丹凤朝阳 3、独劈华山 4、和尚出家5、进身劏刀 6、婴子抱王梁 7、三进刀 8、猿猴攀枝9、白猿献果 10、白鹤寻虾吊 11、进马斩刀 12、老鹰搏兔13、下马斩草 14、霸王开弓 15、丹凤朝阳 16、独劈华山 17、和尚出家 18、进身劏刀 19、婴子抱王梁 20、三进刀 21、猿猴攀枝 22、白猿进果 23、白鹤寻虾吊 24、进马斩刀25、老鹰搏兔 26、下马斩草 27、霸王开弓 28、反身滚花29、游龙刀 30、孟德献刀 31、飞凤落蓝田 32、白鹤寻虾吊 33、仙人指路 34、丹凤展翅 35、白鹤啄鱼 36、白鹤寻虾吊 37、飞凤落蓝田 38、白鹤寻虾吊 39、仙人指路 40、霸王开弓 41、跪马刺刀 42、叶底藏刀 43、斩腰刀 44、丹凤展翅45、凤凰栖枝 46、百鸟朝凤 47、问路斩樵夫 48、凤凰栖枝49、百鸟朝凤 50、问路斩樵夫 51、白猿献果 52、滚刀花53、游龙刀 54、丹凤展翅 55、柳叶掌

作者: lilong 时间: 2010-5-16 20:35
（八）大阵棍套路特点：讲究腰马功和实际。套路动作名称：1、双凤朝阳 2、左柳叶掌 3、右柳叶掌 4、双凤朝阳 5、扣拿 6、侧身箭槌 7、低田流水 8、偏身杀棍9、入夹探枪 10、偏身杀棍 11、标龙抱心枪 12、偏身杀棍13、大展红旗 14、移身杀棍 15、入夹探枪 16、偏身杀棍17、救阴棍 18、美女撑舟 19、连环杀棍 20、师姑担伞21、白鹤啄鱼 22、横身扫 23、美人穿花 24、杀棍25、低田流水 26、缩脚虎尾 27、金刚扫地 28、雪花盖顶29、懒佬担泥 30、杀棍 31、入夹探枪 32、连环杀棍33、标龙抱心枪 34、偏身杀棍 35、大展红旗 36、退步杀棍37、美女撑舟 38、罗汉挑灯 39、童子吹筲 40、回头挥棍41、连环杀棍 42、鲤鱼反水 43、左右摇旗 44、上步杀棍45、流水 46、缩脚虎尾 47、金刚扫地 48、雪花盖顶49、铁牛耕地 50、懒佬担泥 51、连环杀棍 52、回头大杀棍53、滚花 54、偏身杀棍 55、入夹探枪 56、偏身杀棍57、跳马标枪 58、左右冚棍 59、跪马锁喉 60、滚花61、杀棍 62、救阴棍 63、杀棍 64、毒蛇拦路65、标枪 66、担棍 67、千字 68、榜手69、收式

作者: 0604 时间: 2010-5-16 20:40
为什么没有其他套路的那个表呢???我在练小十当中呢

作者: wangqiang 时间: 2010-5-16 20:45
楼主在哪里,教拳不??

作者: yatou 时间: 2010-5-16 20:50
很厉害

作者: yatou 时间: 2010-5-16 20:55
早在上世纪八十年代《南拳王》电影中就有白眉拳师陈飞雄一展身手！

作者: 逍遥游 时间: 2010-5-16 21:00
动作好快

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