纳速健身

标题: 钟家教 [打印本页]

作者: ink 时间: 2010-5-16 19:52
标题: 钟家教
（一）渊源、人物、与分布 [/SIZE][/COLOR]钟家教是兴宁县永和区锦洞乡人钟佑古传授的，其时约在清嘉庆15年（1835年）。他的师傅是福建上杭吴宗均。钟佑古把技艺首传给其子钟壮生，后传给陈伯乡。陈伯乡学成后曾到印尼传技，著名弟子有陈昆郎、陈稼堂和兴宁人曾运义等人。曾运义在印尼学得此拳后，因年纪老迈又回返兴宁黄槐坪下乡休居。曾运义晚年时，一方面把技艺传给其曾孙曾任松；一方面把拳术作为保健之用，天天操练，风雨无间，活到88岁。[/SIZE][/COLOR]钟家教流传于兴宁永和、四望嶂、泥陂、坜陂等地。[/SIZE][/COLOR]

作者: xingqiao 时间: 2010-5-16 19:57
（二）风格、特点和内容钟家拳的特点，只有拳术，对拆，没有器械。拳法多用掌法，少用拳法不用腿法。在步法上，丁不丁，八不八，名为“丁八步”，在掌法上五指伸张，不是虎爪，也不是柳叶掌。在身形上要求蛇头、龟背。在步法上要求扎实稳健，变化多端。动作有时温柔和顺，有时刚劲威猛。内容有：拳术方面:有软拳二十四手；硬拳二十四手。散手方面：有双手会；豹力断掌；双龙抢珠。对拆方面：两人对拆。

作者: 江湖行 时间: 2010-5-16 20:02
（三）练功方法1、抓握竹竿：竹竿长约一尺五寸，粗约三公厘直径。用阴阳手握住竹竿，先向内抓握，直至疲劳为止。目的是训练腕力。2、抓吊瓶口：瓶重5－20斤，瓶内可贮水或沙。先用右手抓吊，再用左手抓吊。然后左、右手轮流抓吊。目的是训练指力。3、手法训练：两掌在胸前，一上一下。右手以逆时针划弧，左手顺时针划弧，然后改为左手逆时针划弧，右手顺时针划弧，目的是训练上路及中路的防守能力。4、步法训练：用双手叉腰，用丁八步先向右前进，再向左前进，然后练习转向后继续前进。目的是训练前进出击的能力。5、气劲练习：吸气后突然作抓掌、鞭掌、顶掌、顶腕等动作，目的训练劲力。

作者: cai 时间: 2010-5-16 20:07
（四）软拳套路特点：以使用柔劲为主，变硬为软，软硬结合。套路动作名称：1、开步立正 2、丁八步双抢插地 3、双虎旋抛手4、进步左虎拦防右手缠压（三次） 5、手内旋抱拳于腰 6、有后射身右劈手7、双手推掌 8、丁步双手左旋下劈 9、双掌前拨推10、反弹掌 11、左跨步前推掌 12、右双手前拨推13、反弹手 14、右跨步前推掌 15、双缠寻腰抱拳16、左右转身右劈手 17、进步左虎拦防右手缠压（三次） 18、退步左拦防右缠压19、缠手后转体 20、收势

作者: abc121 时间: 2010-5-16 20:12
（五）硬拳套路特点：桥手刚劲、发力迅猛、尤以插掌、推掌、劈掌等较为突出。套路动作名称：1、开步立正 2、丁八步下蹲双插手 3、开关4、上挑双手前插 5、胸前缠手 6、右凤眼拳旋腕前冲7、左凤眼拳旋腕前冲 8、右手收拳抱腰 9、上左步左推掌10、左旋腕前插掌 11、左手回收抱腰 12、右前上步右推掌13、旋腕单指手 14、外关手右掌背外顶 15、右掌下压前插掌16、双手外旋抱拳腰间 17、左右转身右劈手 18、右上步右凤眼拳前冲19、右腕内旋外顶 20、前冲后右拳抱腰 21、上左步左掌前推22、左腕内旋，半月利剪草 23、左掌前插 24、上右步右推掌25、右单手指、外顶 26、右手内收，掌背外顶 27、下压前指28、两拳抱腰 29、左右转身 30、左缠手左手下插拳31、左手反提右下插拳 32、跪步下劈拳 33、缠手双抱拳34、收势

作者: 过路 时间: 2010-5-16 20:17
（六）对拆甲、五力对拆：五力是指龙、虎、豹、蛇、鹤五力的运用各有不同。龙行土力（灵活性）有沉浮吞吐之功；虎行火力（爆发性）有排山倒海之势；豹行金力×刚劲性）有移身凭之行；蛇行水力（柔韧性）有缠枝旋转之姿；鹤行水力（平衡性）有翱翔太空之态。拆法：1、龙力：当对方握住我的右腕时，出手反握对方手腕，用力下压。同时右脚向前一步，抵住对方左脚，然后用肘顶住他的胸部，迫其向后倒地。2、虎力：当对方用右拳向我的头部打来时，我用右手往外一拨，随即向他的耳边打去。3、豹力：当对方用左拳向我的胸部打来时，我用左掌挡住后，随即双手由上而下向他的头部抓去。4、蛇力：当对方用右拳向我的腹部打来时，我用右手缠住他的手腕，并按住他的肘部，将其带向前下方倒地。5、鹤力：当对方用双拳向我打来时，我用双臂由内而外把他分开，随即挥拳向他颈部打去。乙：二人对拆：这种拆法，无固定套路，无固定手法，只知随机应变，将势就势。1、甲弓步右冲拳，乙弓步右搭腕架住，并用右虎爪向前抓出。2、甲左手下压掌，乙右手搭腕，左掌向前推出。3、甲右退步右手外挑，乙左旋腕右掌向前推出。4、甲左手外拨，乙绕腕外拨，又把他封住。

作者: abc 时间: 2010-5-16 20:22
兴宁县在何省何市？

作者: wangjiang2002 时间: 2010-5-16 20:27
广东梅州

作者: 龙猫 时间: 2010-5-16 20:32
广东梅州那不是离我这很近找个时间去看看

作者: zhuangyanming 时间: 2010-5-16 20:37
真不愧为勤为径.上知天文下通地理.识得北拳又会南派说古论今真是勤为径也/到兴宁四望嶂找陈执师傅的弟子陈会崇.钟明等人便可.

作者: wpwp 时间: 2010-5-16 20:42
可惜,近年梅州地区习拳的好像越来越少,尤其是客家拳,近几年几乎都没有见到了

作者: liuwanglaiye 时间: 2010-5-16 20:47
珍惜中国功夫啊

欢迎光临纳速健身 (https://nasue.com/)