戚继光长枪枪法解读
枪杆，稠木第一。合木轻而稍软，次之。要劈开者佳，锯开者文斜易折，攒竹腰软，必不可用。北方干燥，竹不可用，木杆可用，东南竹木皆可通用。做枪工匠须知用枪大意，方做如彀。教之十日，便悟肯綮(动物筋骨结合处。借指事务的关键、要害)。后手如细则掌把不壮，后手要粗可把盈。从根起渐渐细，直至头而止。如腰粗则硬强不可拿枪(向右压枪，阻挡对方的进攻)，腰细则软而无力，虽手法之妙，不能拿逼他枪使开。最忌杪粗而腰硬，皆不可举，是弃枪也。
枪法之传，始于杨氏，谓之曰“梨花”，天下咸上之。妙在乎熟，熟则心能忘手，手能忘枪，圆神而不滞。又莫贵于静，静则心不妄动，而处之裕如，变换莫测，神话无穷，后世鲜有得其奥者。盖有之矣，或秘焉而不传，传之而失其真，是以行于世者。率皆沙家、马家之法。沙家呼为“竿子”，各有其妙，而长短异其用。惟杨家之法，手执枪根。出枪甚长，且有虚实，有奇正，有虚虚实实，有奇奇正正。其进锐，其退速，其势险，其节短，不动如山，动如雷霆。故日：“二十年梨花枪，天下无敌手。”信其然乎!施之于行阵，则又有不同者，何也? 法欲简，立欲疏，非简无以解乱分纷，非疏无以拥挪进退。左右必佐以短兵相卫，使彼我有相倚之势，得以舒其气，展其能，而不至于败。
习法
八母枪起手。
你扎我，我拿枪。你扎我，我拦枪。你扎我脚，我颠枪。你上扎，我捉枪。你下扎。我撸枪。你上扎，我捉枪。你下扎，我颠枪。你枪起，我缠拦下。
一合：
(此下记枪法的六组动作变化，即“六合枪法”。)先有圈枪为母，后有封闭捉拿。梨花摆头，救护要明。里把门，外把门，闪赚是花枪。名日：“秦王磨旗。”
我扎你，你拿枪还枪，我拿枪。我扎你。你拦下还枪，我拦枪。你尽头枪，我颠枪还枪，你拿枪还枪，我拿枪。你扎我。我拿枪，闪赚花枪上，你拿枪还枪，我拿枪。你扎我，我拦下，闪赚花枪上，你拦下还枪，我拦枪。你扎我尽头枪，我颠枪，闪赚花枪上，你拿枪还枪，我拿枪，我摇花枪。乃“秦王磨旗”。
二合：
先有缠枪，后有拦枪。黄龙占杵，黑龙入洞，拿枪救护，闪赚花枪上。名日：“点风头。”
我缠你枪，你扎我。我拦下还枪，我拦枪。你扎我，我拿下，你起枪，我随枪缠拿。你拦枪，我还枪，你拿下还枪，我拥退救护拿你枪。你扎我。我拦。我摇花枪。乃“点风头”。
三合：
先有穿指，后有穿袖，鹞子扑鹌鹑。救护闪赚是花枪，四面是枪法，名曰：“白蛇弄风。”
你扎我，我拿下，闪赚花枪上。你拿枪还枪，我拿枪。你扎我，我拦下，闪赚花枪上。你拦下还枪，我拦枪，我摇花枪。乃“白蛇弄风”。
四合：
先有白拿枪，拥退枪救护，后有白拦进步，如猫捉鼠。救护闪赚是花枪。名曰：“铁扫帚。”
我白拿进步上扎你，你拿枪还枪，我掤退救护拿枪，我白拦进步上扎你，你拦枪还枪，我拦枪。我白颠进步，闪赚花枪上，扎你，你拿枪还枪，我拿枪，我摇花抢枪。乃“铁扫帚”。
五合：
先有四封四闭，后有死中反活，无中生有，迎封接，闪赚是花枪。名曰：“拨草寻蛇。”
你扎我，我拿枪进步扎你，你拿枪还枪，我拿枪。你扎我，我拦枪进步扎你，你拦枪还枪，我拦枪。你拿下我枪，你枪起，我反拿你枪。你拦下我枪，我枪起， 反拦下你枪。你拿我枪，我枪闪过拦你枪。你拦我枪，我枪闪过拿你枪。你扎进头枪，我颠开捉住，你反起扎我，我拦下，闪赚花枪上。你拦枪还枪，我拦枪，我摇花枪。乃“拨草寻蛇”。
六合：
一截，二进，三拦，四缠，五拿，六直。闪赚是花枪。下游场拨草寻蛇，上游场秦王磨旗。
一接，二进，三拿，四缠，五拦，六直。大游场秦王磨旗，铁扫子必无路。
裙拦枪，伏虎枪地蛇破，地蛇枪尽头枪破，中平枪中平枪破。中平枪，枪中坐，高低远近都不妨。高不拦，低不拿，当中一点难遮架。去如箭，来如线，指人头扎任面，高低远近都看见。枪是伏腰锁。先扎手和脚；疾上又加疾，扎了还嫌迟。
枪有三件大病：1，立身法不正；2，当扎不扎；3，三尖不照。必上照鼻尖，中照枪尖，下照脚尖。你枪发。我枪拿，你枪不动，我枪扎，来得紧，去得硬，不遮不架是个空。
以上诸法颇属繁杂，兵士愚下，岂能一一皆习? 但载之不得不备，自有用心者精之。而教兵惟用封、闭、捉、拿、上拦、下拦等六枪。封、闭、捉、拿有大门、有小门，只此已足用矣。
山东、河南各处教师，相传杨家枪法。其阴阳虚实之理相同，其最妙是左右二门拿他枪，其弊在撒手杀去而脚步不进。今用彼之拿法，兼我之进步，将枪收短，连脚赶上，且勿杀他，只管定他枪，则无敌矣。其最妙者只在一得手之后，便一拿一戳，如转圆石如万仞之山，再无驻歇。彼虽习艺胜我几倍，一失势便无再复之隙，虽有师家，一败永不可返矣。近以此法教长枪。收明效，极妙，极妙。
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