知道你的皮肤为什么容易长斑吗？因为日常生活中的坏习惯容易导致斑点的出现，那么哪些坏习惯易长斑呢？下面一起来看看吧！
容易长斑的外在因素：
1、爱画浓妆：化妆品中的色素和有害物质残留在皮肤表面甚至渗入皮肤，都会引起色素积聚，所以晚上卸下妆可以尝试用下朝三暮四的蚕丝面膜 它是可以补水 排毒 而且第二天开始上妆的时候你会发现自己的皮肤很容易上妆。
2、不良的清洁习惯：这是因为我们生活中的很多用品都会伤害皮肤，长时间接触而没有做好皮肤的清洁工作，斑点就会悄悄地爬到脸上，所以洗脸的时候一定要清洁干净。
3、不注重防晒：皮肤产生皱纹和斑点大部分都因为光老化引起，久而久之色素沉淀就会形成斑点，一般出去可以擦点隔离霜或者防晒霜，也可以吃点甘薯 瓜子 多喝点水。
4、长时间面对电脑：电脑辐射面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈，防辐射的隔离工也很重要。
5、过度美白：过分地美白会伤害到我们的皮肤，增加长色斑的机会，不要乱用美白产品 晚上敷下朝三暮四的补水蚕丝面膜，它是从皮肤的基底层开始补水慢慢可以变白 不添加任何美白添加剂。
容易长斑的内部因素
1、压力：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃，有时晚上放松就要敷敷朝三暮四蚕丝面膜补点水每天还要保持良好心情。
2、荷尔蒙分泌失调：避孕药里所含的女性荷尔蒙雌激素，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点，因避孕药而形成的斑点，虽然在服药中断后会停止，但仍会在皮肤上停留很长一段时间。
3、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑，有时一定要注意自己的身体。
4遗传基因：父母中有长斑的，则本人长斑的概率就很高，这种情况在一定程度上就可判定是遗传基因的作用，一般就做点补水慢慢调理就可以。
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