为了方便球友，我把从第七套柔力球VCD光盘中提取出来的视频转换成mpg发上来---原盘为一个DAT文件，提取后用 TMPGEnc 4.0 XPress 软件转换分割成9个mpg1格式的视频(压缩分卷文件13个），即为符合VCD标准的视频，下载后，解压缩即可直接刻录VCD碟片，这样的效果基本和源盘差不多，比FLV文件清晰度高多了。转换后的mpg参数如下图：
友情提示：
凡是一节有两个分卷的，你得将这两个分卷放在同一个文件夹内解压缩，这样才能得到该节的完整视频；
其他的每一节只有一个压缩包的，就直接解压缩即可。
全套演示
1。全套动作介绍
下载后，解压缩至同一个文件夹内
全套动作介绍.part1.rar
(25 MB, 下载次数: 826)
全套动作介绍.part2.rar
(15.27 MB, 下载次数: 538)
2。分节讲解 第一节 正反绕翻
分节讲解 第一节 正反绕翻.rar
(20.49 MB, 下载次数: 152)
3。 分节讲解 第二节 云手绕翻
分节讲解 第二节 云手绕翻.rar
(17.83 MB, 下载次数: 93)
4。分节讲解 第三节 绕穿盘转
分节讲解 第三节 绕穿盘转.rar
(20.66 MB, 下载次数: 99)
5。分节讲解 第四节 盘绕振脚
下载后，解压缩至同一个文件夹内
分节讲解 第四节 盘绕振脚.part1.rar
(25 MB, 下载次数: 105)
分节讲解 第四节 盘绕振脚.part2.rar
(17.22 MB, 下载次数: 83)
6。分节讲解 第五节 抛接绕转
下载后，解压缩至同一个文件夹内
分节讲解 第五节 抛接绕转.part1.rar
(20 MB, 下载次数: 59)
分节讲解 第五节 抛接绕转.part2.rar
(17.05 MB, 下载次数: 59)
7。分节讲解 第六节 盘绕旋转
分节讲解 第六节 盘绕旋转.rar
(23.83 MB, 下载次数: 55)
8。分节讲解 第七节 振脚背翻
下载后，解压缩至同一个文件夹内
分节讲解 第七节 振脚背翻.part1.rar
(20 MB, 下载次数: 58)
分节讲解 第七节 振脚背翻.part2.rar
(16.25 MB, 下载次数: 69)
9。分节讲解 第八节 抛接绕转
分节讲解 第八节 抛接绕转.rar
(20.26 MB, 下载次数: 51)
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