普及套路与传统套路?

现我有一问题想请教: 由于没有师傅, 我一直都是跟着VCD学的普及和竞赛套路, 后来看到拳友说练传统套路对健身比较好, 就对比了一下杨式传统套路和普及套路, 发现传统套路在上步前, 前脚撇脚时重心不后移, 不知这样有何好处, 它符合虚实转换原理吗? 敬请行家们予以指点.

额 我练的是竞赛的套路，对传统的不大了解，竞赛的是上步的时候需要重心后移的，欲进先退，欲左先右。

哎呀，原来还真没特别注意过啊，一般都是竞赛啊传统的混着来，哈哈

建议初学者最好找师傅学。我去年7月份跟师傅学杨式24-40-48-现学混元。基本功比较扎实吧。