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[EB其它] 42天空手道训练速成教室电子图书下载

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awagink 显示全部楼层 发表于 2008-3-19 15:03:02 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
42天空手道训练速成教室 电子图书下载

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目录

向初学者退出的建议
  一、初学者对学习空手道应持有的态度
  二、空手道的基本知识  
  (一)手和腕所使用的部位
  (二)使用脚、腿的部位
  (三)站立的姿势
  (四)空手道的呼吸法  
  空手道基本技法图解  
第一课准备体操
第二课  直突  
  手背动作的解说  
  直突练习  
建三课  前踢[一)  
  前踢(一)的解说  
  前踢(一)的练习  
  初学者的练习法  
第四课  前屈立
  前屈立的解说  
  前屈立的练习  
第五课  个段逆突
  中段逆矣的解说
…………

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42天空手道训练速成教室

精彩评论7

qwwz-zry 显示全部楼层 发表于 2009-5-29 15:31:20
下来看看,谢谢……
wangpingxa 显示全部楼层 发表于 2009-10-7 14:36:39
谢谢楼主
光臣 显示全部楼层 发表于 2009-10-16 20:03:57
8错    好好的学习一下!
东方萸 显示全部楼层 发表于 2009-12-8 00:24:01
谢谢楼主!多谢楼主!
huterln 显示全部楼层 发表于 2009-12-13 12:10:57
武术现在一个还没学会呢!!!!
zoewang 显示全部楼层 发表于 2010-1-29 11:23:04
吼吼,喜欢空手道,很喜欢。谢谢楼主
长醉不醒 显示全部楼层 发表于 2010-3-14 22:20:01
我要下载,多谢楼主,多谢
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