太极拳医治了我

到加拿大已有二十余年，几乎大部份时间是为生活在拼搏，却忽略了自己的身体。直到有一天不得不停下来，身体的不适使我再无法面对目前的工作。我还不到六十岁，上下楼就心跳腿软，几乎天天晚上失眠，白天精神恍呼，心情抑郁到极点。我四处求医，找偏方，不知花了多少钱和吃了多少药但效果甚微。后来我开始接触了太极拳，我的一个几十年不见的大学同学突然来到了多伦多，她是一个热心的太极拳推广者。她教会了我扬式太极拳24式，48式，88式，并且又教给我32式太极剑以及太极功夫扇，三年过去了，我已是入迷的太极爱好者，整天想的是以拳会友，切搓和提高技术，完全忘了我的身体的众多毛病，但奇怪的是这些毛病都消失的无影无宗，我整天精力充沛，可以跑着上下楼梯不气喘，睡眠质量也提高，自感到越活越年青了。我希望所有老年人都来学太极拳。

说的不错啊！很好的说明了武术的健身作用！支持楼主愿楼主身体健康！

进来这里的目的就是为了老妈 斑猪你知道吗

很好，有所收益，支持。

很好，继续加强锻炼，祝你身体健康

我也一样，我感觉练了太极拳后，我的身体有了很大改观。我的脚趾原来是木的，感觉很不灵敏，但经过短时间的太极运动，现在真的是奇迹了，完全有感觉了。没有木的感觉了，感谢太极拳。感谢老师！

说的真好~~~~~~   我顶你啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

恩，太极拳是我们祖国的文化宝藏

是得好好锻炼身体～～～～～～～～～

太极拳好---邓小平
感谢祖国母亲！