我妈今天腰痛腿痛， 说要休息一天

这几天每天去公园走一两个小时，可能是走得太快了。回到家里还跟着视频练回春医疗保健操。 昨晚说是腰疼腿疼， 看来是一开始把强度搞大了，各位阿姨也要注意阿。一定要循序渐进

回复 1# emmasmile


的确老年人参加 锻炼是好事，但凡事都有度，别练过了。不然将事与愿违，好事变坏事了。