八段锦

请问八段锦，每小节都做几次，在市内可以进行锻炼吗，冬天外面太黑。锻炼时有朝向说法吗？

请问八段锦，每小节都做几次，在市内可以进行锻炼吗，冬天外面太黑。锻炼时有朝向说法吗？ ...
tanno 发表于 2009-12-19 14:56

1、“每小节都做几次”以口令为准。
2、锻炼时占地不大，室内也可以做。
3、根据埸地，无朝向之说。

谢谢ghz，。。。。作完也出汗啊。

回复 1# tanno
每小节做6次，室内室外都可以练，没有朝向之说的。

初学的时候跟着带口令的音乐练，待动作功法熟练后改用不带口令的音乐练跟容易进入气功状态，不妨试试看，这是我的体会。