太极拳是老少旨宜的动

我练太极拳有十多年了，但真正按正规化的套路练也就是近两年的事，说起来也奇怪，总吃一样的饭人就够了，但那几套拳打了多少年，但每次打的时候还是有滋有味的，打的时候用心的体会着拳的用意，放松着心情，练完过后出一身汗，那种感觉很轻松，而且因为练拳，手脚也变的敏捷了，身体的柔韧性也好了,总之是好处多多呀!!

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每天练拳的时光是最开心,快乐的时刻,我们都爱太极拳!