1、（太极球功法是太极拳内功修炼的高层功夫，历代太极高手对此功法都是喜爱倍至且苦练不辍。长期练习太极球对内劲的增长、体悟太极之精华有独到之处。如在练拳和实践中许多不能柔化的劲路，通过柔练太极球借球体的转动就能迎刃而解。长期柔练太极球可以使练拳者达到事半功倍的效果。）-----摘自《少林与太极》2005年第一期（总第160期）封面。
2、（人们与太极拳功夫高手交手时，总觉得无间可找，无端可寻，这个形容物，就是太极球。间是头、端是边，太极球是圆的，所以找不到头，摸不到边。太极球是身外之物，也是太极行功的一种器械，通过功夫的练习把它形容到腹中去，这叫做由外及内。能够在腹内圆转自如，最确功的方法是以丹田为核心的内转来遥控它，这称做由内及外、由外及内是以丹田与术极球之间的相互关联。练功夫丹田部位在脐下一寸半之处。丹田的旋转律说有方，亦无方，有方是规矩，无方是活的。
为了丹田内劲的充盈，结合太极功夫老架，千遍万回习练，可提高丹田内转的功底，内转功底愈高，外边肌肤听劲敏感度就愈灵，旋转走化，可及时，蓄劲愈紧，爆发劲愈猛，对方被引空击出愈远。）。）-----摘自《行功太极球》/陈庆州。 |
