【修行】/鐵冰心資料整理
修行，是人提昇自我身心靈之道。
【修行】系列，以內家修煉為始，並及中國外家功夫，其中包羅傳統武術、拳械、兵器、行氣導引、動功靜功、藝術修行、禪修打坐，及新紀元修行等，展現在尋找身心的協調之間，追求與自我意識、與社會環境，以至與天地的自然契合。
修行的方法，儘管千差萬別，其根本理念，卻是萬法唯一：回歸我們與生俱來的真、善、美。當我們看清楚自己，便發現一切從心而覓，世界感無不通。反恭內省，才活得更真實，開始進入生命的「修行」。
第七集 易筋強身/白眉吐勁
修：易筋強身 徐光耀教授
編導：范因明 Aria Studio Limited 製作
徐光耀教授，1965年畢業於上海中醫學院推拿專科學校。四十年來，他一直努力推動推拿醫學的發展。他提倡推拿者修習易筋經，因為推拿手法需要與氣功結合，才可事半功倍。他認為，氣，就是意念。有意才有氣，有氣才有力，有力才有勁，有勁才有能，有能才可收放自如，準確控制推拿的力度、深度和滲透度。而且，以易筋經養生，提升正氣，可強壯醫者自身，不易受邪氣侵害。
徐教授認為，中醫是一套文化，基礎在哲學及儒學。它以人為中心，非以病為中心，故醫者需要一點悟性。正如《黃帝內經》云：「夫道者，上知天文，下知地理，中知人事。」雖說書畫武術皆是學問，但人情練達，才算真正的功夫。
易筋強身 徐光耀教授
行：白眉吐勁 鄭偉儒師傅
編導：黃建民
白眉功夫可追溯到清朝乾隆年間。白眉上人是河南省嵩山少林五老之首，他將武術傳授廣慧禪師，再傳竺法雲禪師，後再傳張禮泉。在學習白眉功夫前，張禮泉也曾習流氓教拳技、李家拳及龍形摩橋，他將平生所學融會貫通，創立今天的白眉武術。
白眉派乃是南方之短打拳種，步法和發關節勁配合，以吞、吐、浮、沉及身體六勁，即牙、頸、腰、背、手、腳，六勁齊發。白眉拳又以修煉直勁、沉索勁及升勁為重心所在，其中以升勁最為高深。
白眉吐勁 鄭偉儒師傅
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