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【修行】/鐵冰心資料整理
【修行】
修行，是人提昇自我身心靈之道。
【修行】系列，以內家修煉為始，並及中國外家功夫，其中包羅傳統武術、拳械、兵器、行氣導引、動功靜功、藝術修行、禪修打坐，及新紀元修行等，展現在尋找身心的協調之間，追求與自我意識、與社會環境，以至與天地的自然契合。
修行的方法，儘管千差萬別，其根本理念，卻是萬法唯一：回歸我們與生俱來的真、善、美。當我們看清楚自己，便發現一切從心而覓，世界感無不通。反恭內省，才活得更真實，開始進入生命的「修行」。
第一集 - 內丹氣功/ 北少林八卦門
修：內丹氣功 袁康就博士
袁康就博士，是武當三丰派第十五代傳人，對道家文化有甚深鑽研，他更以內丹研究完成博士論文，以現代醫學及科學，詮釋古人的智慧。他認為，天地宇宙就像一個風箱，充滿生命力。若天人同道，人體的氣經過修煉，也會產生風箱效應製造出能量，從有形呼吸之氣中，產生無形之「真氣」。修煉真氣，不獨得養生長壽，亦有益道德心性，此乃性命雙修，內外雙得也。然而，要了解無人無我、內外如一、以至古人得道的境界，就必須落實修行，才能夠體會和領悟。
內丹氣功 袁康就博士
行：北少林八卦門 鄭鳳池師傅
北少林八卦門，由師祖高振清於清末將絕技傳授予鑣師劉金泉，輾轉南傳至香港，由號稱「萬人敵」的鄭榮發揚光大，創下個人力戰數十大漢的傳奇事跡。鄭榮之子鄭鳳池今日繼續將北少林八卦門的拳術弘揚，當中包含剛猛的少林拳術、可剛可柔的八卦門武功，以及較罕見的鑣師實戰拳技等等。
北少林八卦門 鄭鳳池師傅
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