练习八极拳的三大目标

1.开力：开力说全了就是六大开力，大家都知道，顶、抱、掸、提、胯、缠六大形象。八极拳所有动作离不开这六力。

2.开发：故名思议就是开发自己身体的潜能，包括体力和智力二方面。

3.开放：既要继承和发扬传统功法中优秀部分，也要借鉴现代搏击中优秀的训练方法，开放思想不要被一些陈规羁绊了手脚。

说得好啊，在理啊。

都已经开放了，为什么没搞活啊？要搞活啊。

对内舒经活络，搞活身体延年益寿。

对外以拳会友，以武育人，搞活社会关系，享受健康人生。



呵呵，开个玩笑，轻喷。

前辈，都说修身养性乃武之最初之本，常言学武之人不可好勇斗狠，古今中外，好勇斗狠者皆不得善终，习武之人可受气，不可受辱~

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