疾风知劲草，为什么有的传承中两仪桩的腿是倾斜的？

我是初学，思考很久，还是决定练习那种小腿内倾的两仪桩。

这种比较难，但似乎好处比小腿垂直的多。

小腿垂直的马步，直接身体重量放松下垂就可以了。

小腿内倾的马步，必须另外加一个两腿内夹之力，否则在光滑地面容易形成劈叉。

马步没楼主想的那么简单。这是个即有内夹又有外撑还有拉筋、拔骨作用的动作。文字很难说清楚。只看图片也只能是一知半解甚至理解错了。

马步没楼主想的那么简单。这是个即有内夹又有外撑还有拉筋、拔骨作用的动作。文字很难说清楚。只看图片也只 ...

我负责任的跟您说，我想的没有全说，您说的也是很多人都知道的。

要想完全能说清楚，那么凡人估计是不能够了，那只有传说中的高等级的神仙了。

如果不能完全搞清楚，那您是打算练呢？还是不练呢？

平时练时要垂直练练的是气力和耐力，实用时就是要小腿内倾，主要是为了快速跃过对方或是硬插入对方两腿间拉近与对手的攻击距离能更好的打击对手。八极拳最重要基本功之一就是步一定要过人的练法，练八级的人腿法很凶的，脚、腿、裆下盘是八极拳最先攻击的地方，才能做好中路突破

您既然学习八极拳，那您的老师没告诉过您站桩应该怎么站么？

我只说说我们这边练的，您就随意听听。

我们八极拳站的元宝档，也叫骑马桩，档是圆的，夹档的那是咏春。

至于您说的简单容易，两个桩都不容易吧，往内夹，那是个劲不是个形，不是说两腿离得近就表示往内夹，两腿分的开就没有往内夹了。

咏春夹档，个人猜测是因为咏春拳有很多走中心直线，追求简单直接的特点，正面情况比较多，所以夹档护裆，以多腾出一只手来走上盘。



随便一说，您最好还是咨询一下您的老师

平时练时要垂直练练的是气力和耐力，实用时就是要小腿内倾，主要是为了快速跃过对方或是硬插入对方两腿间拉 ...

多谢指点！

您既然学习八极拳，那您的老师没告诉过您站桩应该怎么站么？

我只说说我们这边练的，您就随意听听。

我们八 ...

呵呵，我是自学的。但是资料收集的比较多。我年龄比较大了，也不适合拜师，也不想多学，只想学个两仪桩，最多再加个闯步，就够了。



我说的两腿内夹，意思是有些含糊，不是夹裆，应该是整体对外有个内夹力，但局部的不是夹裆。大约应该用‘抱’，比较合适，类似于两手臂抱婴儿的抱劲。保持外形，而且还要五趾抓地，如果夹裆，膝盖应该会出毛病的。

我可能说，某桩比较难，用词不当，但是至少两种桩是不同的吧。