令狐冲
显示全部楼层
发表于 2014-9-27 14:23:54
开门八极拳中剑是重点操练的器械之一,长练枪久练剑已是普遍的练功规律,其中主要经常演练的套路有九宫纯阳剑、龙形八仙剑、青龙剑等,同时结合练功八法,选择单式动作和组合动作进行有针对性的实践演练。诸如:设桩、障碍穿越、九宫桩、七星桩、对劈等有目标实战性很强的基础训练,演练时招招式式必须确切体现出灵巧快捷、变化多端、见缝插针、虚实兼备的技战术方法。尤其在套路演练中要求动作伸展大方、优雅端庄,尤其各种动作的组合匹配,必须充分体现轻重缓急、节奏有序、走势行云流水,形似蛟龙戏水。 |
|