年轻人谈健康早睡好习惯-熬夜伤身

说的非常好，我也想做到。努力

早睡早起身体健康又美丽

看了才知道，以前的很多方法是错的，谢谢。

写的很好，谢谢共享！！！！！！！！！

早睡养肝,脾气好,调节身体真的不错的,试过,确实有用.

谢谢共享，早睡觉要是还能坚持敲胆经就更好了。

我也有体会，正在努力的做着。

我发现10点后睡觉，转天就感觉累

是的，不能熬夜，熬夜伤身体，熬夜一次十天难还原，伤原气，千万不能熬夜。

我只要熬一次夜，连续几天就没什么精神，再怎么休息都补不回来。