养生做到“五不久”

好帖 ！收益非浅，谢谢分享

很好很好，真的学习了，尤其是久卧伤气，很受益！

谢谢！说的对打拳也要适当不能过量，否者会适得其反。

“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”又长知识了！

我理解，不要连续时间太久。期间间断一会就不至于了。例如，坐久了站起一会再坐下。

很好的贴子，拜读了。

好贴，让我又长见识了。谢谢！

多长时间才算“久”呢，这个可就得因人而异了吧。