早晨第一杯水是你的救命水！

我看谁都知道这么个理，但真的有几个人做到这一点呢？

我曾经尝试做过一段时间，但始终没有坚持下来。

唯一坚持下来的是：每天早晨第一件事就是上厕所，而且每天早7点达到很准时的程度。

恩,我每天起床都喝的,排毒补水,皮肤也会好起来的

谢谢楼主，拜读你的文章受益非浅，支持！支持！

我也是这样做的 就是没有细细的想这些道理

不是不让喝淡盐水吗？我看一大杯白开水就足够了。

早晨第一杯一般都是牛奶。。。

这个我倒是坚持的，就是有时候起的时间比较迟，嘿嘿

每天早晨起来喝一杯冷开水益处多多，呵呵，我坚持了很久了，的确很好。

专家说的极是！起床梳洗后第一件事就是喝一杯温的白开水，就此养成习惯由来已久收益颇大！谢谢拉！

我早晨就是喝了水也不管用啊，还是要两三天才上次厕所