60岁学打拳

我也是60岁退休后才开始练习太极拳的，我相信，天天坚持练到80岁，一定会大有长进。

我刚开始学，今年66岁了。是不是太晚了？？

我有腰锥间盆凸出,练太极有帮助.

练太极拳不分岁数大小，练得越早越受益，快来加入吧。

我今年刚退休,两年前学的太极,感觉很好,特别适应老年人的身体锻炼.退休后,打太极将成为我生活中的主要节目.如今一日不练,就浑身不自在.对太极我已到痴迷程度.我愿为推广太极出力,动员大家伙一起练太极.退休了,这是我们老年人最好的运动.也感谢纳速论坛,为我们提供了这么好的一个平台.衷心祝愿纳速网站,四季常青,长盛不衰!.

我今年59周岁，参加健身运动已经近二十年了。我主要练习木兰拳，习武这些年受益非浅，不但治愈了多年的肩周炎、坐骨神经疼痛，而且体质增强，整体气质也有了很大的改变，这张图片是我五十四岁拍的，这样高难度的动作我且能做得比较标准，完全得益于锻炼，所以我认为不管从什么时候开始，只要坚持都能得到不同程度的提高，都会对身体有益，希望朋友一定坚持下去哟。

木兰拳柔和了太极的基本功，气功和舞蹈芭蕾的动作，所以美观大方、轻松柔美，深得广大妇女朋友的喜欢，其实我也很喜欢太极拳，也曾拜太极老师为师，学习了几套，感觉各路拳派虽然不一样，但基本身法还是有相同之处，比如气沉丹田、手随身动、虚实分明、上身舒展，下盘沉稳等。我觉得不管学习什么拳种，只要全身心投入，掌握好基本要领，一招一式努力认真去做，就一定会收获到自己想要得到的东西。

练拳对身体和精神上都有一定的帮助作用，坚持练拳尤其如此

我今年才60，才学2个月。感觉挺好，就是每天练得大汗淋淋。小腿肚子疼。

六十开始学不算晚,前几天看了一篇报道,讲一位90岁的老太太也是退休后开始学的太级,现在和一壮小伙推手,小伙败了.我们虽没这天分,练就可强身键体,坚持就是胜利