本帖最后由 噗噗宝贝 于 2012-10-8 22:13 编辑
《太极内经功法》是根据我国古代皇宫秘传《黄帝内经》有关祛病强身、扶正祛邪、延年益寿的理论，撷取秘传小架太极拳的精华，运气练功强身延年而创编的一种适宜于老中青男女锻练的功法。功法别具特色：1、是舒筋活络、内外兼修（修身养性）的整体运动功法。2、古朴典雅、浑厚纯正、高度概括，简炼、精巧，易懂、易学，可系统整套练，也可针对练者健康病症选练部分功法。3、能有效地调动体内潜在功能，旺盛新陈代谢，还具有较好的排毒、养颜作用。每当演练完以后，身心感觉十分的恬静、愉悦和松驰，并感觉精神振奋。4、经多年科学实践证实具有防治疾病、调节人的心理，强身长寿的效果，甚或对某些肿瘤也有相当的抑制和消解作用（因其具排毒、循经导脉、疏通经络、调节内分泌作用显著的缘故，一般肿瘤均是由体内毒素，情志、心理失去平衡造成气血阻滞和内分泌失调而引起。）。5、本功法对常见内外科疾病如腰腿病、颈椎病、肩周炎、膝关节炎及冠心病、高血压、肠胃病、老年慢性气管炎和神经衰弱等症都有显著的防治作用。特别强调的是：它还能使人全身关节（包括脊椎骨）节节松开，活动自如，因此对全身关节具有特别好的保健作用。
|
