什么是“气敛入骨”?“气”指大脑皮质兴奋或抑制所形成的气质表现。“敛”是“深藏不露”。打太极拳所要求的“气敛”，是指精神状态要平稳、自然;把过分的兴奋所形成的故作姿态、轻佻浮躁的外形表现收敛起来，不形于色。
气势散漫，就不会有含蓄劲产生，身法也就容易散乱。为了使“气敛人骨”，呼吸必须通畅。吸气为合，是为了蓄劲;呼气为开，是为了发劲。一般来说，吸气时很自然的就把劲给蓄起来，甚至与人交手时，能够把人给撑起，呼气时要能够沉得下去，与人交手时，能够把人放得出去。
“气敛人管”是意念运用气，动作攻防意识和劲力表现都要含蓄一些，安详、泰然，旁若无人，形体放松，但精神要高度集中，专心一意。“内固精神，外示安逸”，气不浮于外而隐于内，稳重质朴，做到“人不知我，我独知人”，这就是“气敛人骨”追求的目标。
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