说说健身气功

健身气功·五禽戏和健身气功·八段锦，我每天早上练习。

嗯，非常支持！ 我平时就喜欢练太极拳，如果以后有机会，我想再学习一下健身气功。

俺刚学会了这四种健身气功，每天清晨到公园练四种功法，从八段锦开始，再易筋经，再五禽戏，最后是六字诀。能出一身的汗水。回家洗澡后上班，一天精神很爽。
     没老师教的，是自己到网站上看的，边看边学，应该说不是很难学的。再有一个带口令的音乐伴奏就更容易做了。
     俺从来就没把它们当着传说中的气功来练的，只是现在年纪大了一些，以前的少林拳长拳都练不动了，才改练这些健身气功的，感觉每天能松一松劲骨总是好的吧。大家不要抱有太大的期望噢。

参加国家级的指导员学习班是不用个人掏钱的，一般由所在地市的体育局负责推荐········

气功健身，值得倡导！

新学的马王堆导引术，现在每天都在练，很受益

学习了！请问有没有适合我们中老年人的一些针对性更强的建议呢？

学习了，我现在正在学习健身气功八段锦和少林内劲一指禅，感觉非常的好。

每天在打拳之前先练一段健身气功也不错

我也在学，谁知道哪里有这些健身气功的有口令音乐吗？急需~