早上饭前练太极拳好还是饭后好。为什么？

我是新手，请前辈指教。谢谢。

不要空腹练拳，多少要吃一点东西

回复 子兰 的帖子

多谢。我现在是饭后半小时练。但看到不少朋友起床后空腹就练，不知道是否可取。

回复 小白兔0630 的帖子

还是建议吃一点东西练太极拳更好

我早上起来，梳洗完毕，喝一杯凉白开，然后吃一碗麦片。

我以前是空腹练习，现在是少吃一点，当然首先是要喝一杯水后在吃。

恩 起床先喝口水补充下身体丢失的水分