纳速论坛 新注册用户任务“回帖是一种美德”

谢谢， 30字节。。。。。

谢谢指导，以后会多多注意的

真是不错 佩服管理员的挖空心思相处的馊主意。

这可真是幸福呀，难道不是吗？太极代表和谐。

支持房主！我是新来的

养生为本 技击为魂-陈氏太极拳的灵魂
传统太极拳以“养生为根本，技击为灵魂”。当今习练太极拳的人很多，但有些人停留在健身这一阶段，难以领悟太极拳的技击作用。究其原因，不外乎没有明师指点。“穷理尽性以至于命”，习练太极拳亦是如此，只有明了太极拳理，并按正确的步骤练习，方可登堂入室。
　　笔者自幼酷爱武学，尤其对太极拳情有独钟。早年从师习练陈氏太极长拳一百零八式及与其颇有渊源的戚继光《拳经》三十二势，并收集了许多珍贵资料。在前辈的指点下，经过多年的练习，我练太极拳略有所得。在此笔者就陈氏太极拳的修炼阐述一下个人观点，仅供太极拳爱好者参考。
　　陈氏太极修炼主要有：站桩功、丹田内转、缠丝功、单式习练、盘架、推手、五脏养生之法。

新人来报道，学习太极拳

回帖是一种美德，对他人的尊重

回帖的确是一种美德   顶起

很好，这里确实一个不错的地方