望京
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发表于 2010-9-9 18:10:59
最近,温家宝总理向来访的德国总理默克尔介绍太极柔力球玩法的照片带热了全国上下的柔力球晨练。太极柔力球是一种运动强度不大的有氧运动,它是在运球过程中主动迎球,将球切纳入拍,做一个弧形引化动作后,再利用球的惯性,顺势抛出。把太极拳运动的精髓和我国武术以及某些传统球类的精华融为一体,可以单人独练,也可以两人对抛,还可以多人互传或隔网竞技。太极柔力球是一种全身性运动,能使四肢、肩、腰等部位以及内脏器官得到锻炼,并对锻炼脑眼、提高中枢神经系统的反应功能有着良好的作用,尤其是对老年人的骨质疏松、肌肉萎缩、关节炎等疾病,都有益处。 |
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