纳速论坛 新注册用户任务“回帖是一种美德”

回复 1# awagink

现在人们的思想觉悟普遍提高，好的东西就应该发扬光大，宣传教育当然重要。

来了，打个招呼！这里都是太极爱好者吧？！

回帖是美德，虽然我还没有学会上传东西！但是本人支持回帖！

回帖是一种美德
传承美德

这个故事寓意深远，爱护环境，保护资源是每一个人的责任。
看帖是缘分，回帖是友情，发帖是奉献……

武术的好处可多啦,可以防身,强身健体呀.武术运动对心血管系统的影响：一个武术运动员每天要练习拳术和器械套路15—20套(不包括基本功
练习)，这些练习对身体的影响是十分巨大的，心血管系统随机能正是在不断接受这样大的刺激的过程中，逐
步得到提高的。

  2．武术运动对呼吸系统的影响：练习武术对呼吸系统的要求也是极高的。例如初级长拳这种简单的套路
练习，呼吸频率可达31—34次／分，肺通气量可达20—29升／分，氧债％达70—80％，氧债完全消除约需8—
9分钟，这就是说呼吸系统机能增强的现象一直要持续8—9分钟才能恢复正常。因此经常练武术会增强呼吸系
统机能。

  3．武术运动对神经系统机能的影响：练习武术时要求身体各部肌肉协调配合。同时武术运动要求“动迅
静定”，一动就要象闪电流星那样快速，一静就要象山岳一般的安稳。这些都锻炼了神经系统的机能。

  4．武术运动对肌肉力量和关节柔韧性的影晌：从武术专业学生和一般大学生的对比材料可以看出，背肌
力量(山羊挺身持续时间)要好(约长19—77秒)；腹肌力量(仰卧起坐次数)也强(约多36—46次)；腿力(纵跳高
度)亦佳(要高ll—14厘米)。

新来的，看贴回贴是美德，尊重别人的劳动成果

武术交流 学性价比 太极宫

同意楼主的说法，回帖是一种美德，我们都要支持!

看贴回帖首先是对发贴人的尊重。我们都应该这样做。
努力灌水