中外名人走路健身法

中外名人走路健身法

古今中外不少有成就的学者、作家、名人都有长期步行的习惯，正是由于他们规律性地运动，才有了健康的身体，保证了他们取得卓越的成就而成为名人。

中外名人走路健身法之一：徐特立

徐特立散步从不间隙，在他近九十岁时，还坚持日行五百步。天气不好，他就在室内散步或做操。由于他长年散步，晚年时他的两条腿仍很有劲。