何謂太極拳的心靜、神聚、意斂

心靜：排除一切雜念和干擾，進入一種無我無物，全體透空的境界，感悟天地人合一的狀態。
神聚：神識提起，用神識去感應周圍的一切，稱為神聚。用神識去感應體外的一切，稱為神識外放。用神識去感應體內的一切，稱為神識內放（又成內視）。
意斂：將神識集中在謀一點（或某一個部位或方向），稱為意斂。心靜和神聚主要是利用人體的第六感覺，而意斂則是利用人體的全部感官。
當意念起，身體處于將動未動的感覺，就進入了太極狀態。