健康养生

        健康养生，要有一颗平常心，这是养生之道即养心的基本要求。无论何时何地何种情况，都要保持平常心。所谓“荣辱不惊”、“不计得失”、“淡泊名利”、“随遇而安”等都是描述这样一种心态。对待财富、官职、地位等不要孜孜以求，不论得失都能坦然处之，而换来的是人生处世的最高境界——清静无为。古往今来，诸多大师认为，读书、写字{书法）也是养生一法，可以健脑、精心、明理、修身。