返回顶部

[健康生活] “老胃病”少吃三种果:猕猴桃 鲜枣 山楂

[复制链接]
子兰 显示全部楼层 发表于 2012-2-6 10:09:17 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
“老胃病”少吃三种果:猕猴桃 鲜枣 山楂

2012年01月22日 08:24:58    来源: 沈阳日报  
  

  
  春节水果品种丰富,但多吃对身体也不好,一些“老胃病”应少吃三种果儿。
  猕猴桃通便但“烧心”。猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为“水果之王”,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃虽有诸般好处,也不能多吃。因为猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分,会增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状,天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里,胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。
  鲜枣好吃但枣皮扎胃。冬枣有天然“维生素丸”之称,辽宁省大连市中心医院营养科主任王兴国提醒,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中,而大枣的枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。
  山楂开胃容易导致结石。很多人都觉得山楂开胃,酸甜可口,因此一不小心就会吃很多。但哈尔滨医科大学附属第四医院消化内科李滨副主任提示说,脾胃不好的人少吃山楂,过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。 (杜文明)



精彩评论4

太极妞妞 显示全部楼层 发表于 2012-2-7 20:53:17
猕猴桃和新鲜的大枣都是我喜欢的,山楂糕我爱吃。哈哈哈
子兰 显示全部楼层 发表于 2012-2-7 21:52:30
回复 太极妞妞 的帖子

呵呵,都是你喜爱的水果,只是一次不要吃得太多就好。
林灵123 显示全部楼层 发表于 2012-2-8 08:42:27
哈哈,这几样都不是我的喜好,但我要吿之我身边的朋友。谢谢!
子兰 显示全部楼层 发表于 2012-2-8 10:13:07
回复 林灵123 的帖子

谢谢分享,对大家有用就好。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

纳速健身网成立于2006年8月,是国内优秀健身运动网站,现拥浏览人数超30万。网站是集养生、武术、太极拳和健身气功等多种健身项目于一体的多功能交流平台。平台提供大量优质的教学视频、伴奏音乐(太极拳晨练音乐,广场舞音乐,健身气功音乐)、图文教程、运动科普和经验分享,为健身爱好者提供完善的运动指导平台。
  • 纳速QQ群乙:151815303
  • 纳速QQ群丙:79104490
  • 微信交流群:微信好友搜索【nasuwang】加小纳微信进群交流健身知识,备注【纳速】
  •                     或者扫描页面底部右侧二维码添加小纳微信>>>
  • 微信公众号

  • 微信群客服交流

  • Copyright © 2006-2021, 纳速健身网. | | 辽ICP备13002388号-1 辽公安网备21050202000005号公安网备号 纳速武术-乙 QQ