吃水果后不可马上刷牙

                                               


       很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。

       有一些女孩会说：“那我吃完水果马上刷牙就好了嘛。”殊不知，这样才是对牙齿最大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。”

不吃不好吃了伤牙，我的办法是吃过不用牙刷用水簌簌口。

江南雨 发表于 2011-11-10 12:48
不吃不好吃了伤牙，我的办法是吃过不用牙刷用水簌簌口。

啊，你与我一样，我也是每次用水簌口。而且不仅仅是水果，只要进食后都会漱口。没办法啦，牙齿不好。

最近看到报道，喝果汁最好用吸管为的就是不伤牙。

子兰 发表于 2011-11-10 16:41
最近看到报道，喝果汁最好用吸管为的就是不伤牙。

对，有道理！吸管生产商要乐了

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但坚持拿吸管喝水果汁也难，人大多是喜欢方便偷懒的

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应该还是很科学的，总是用牙刷我想牙齿也受不了。

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只要身边有吸管，那倒也是方便的，只怕没有现成的，那就直接大口喝下喽！

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哈哈，告诉你一个小秘密，我们小时候父辈教刷牙是横向刷，现在科学的刷牙应该是纵向刷，于是我也想改变。可是就一下下就把补牙的东西刷掉了，所以说，我一天纵向刷牙也没有做到就又恢复横向了。哈哈，我的横向也是保护我的牙齿哦！

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所以说书上的报上的不全对的，还是以实践为标准咯