巧嚼芹菜可让口气健康清新
日常生活中，很多人都会面临口气造成的尴尬。这又不是仅靠刷牙或口香糖可彻底改善的。口气中有异味，其实与胃肠道健康状况、口腔环境、内分泌等各种因素密不可分。
第1招：芹菜可缓解口气
很多“夜猫”临睡前2个小时才觉饥饿，于是随便吃东西，活动一下就去睡觉。此时，胃肠中还留有大量食物，无法彻底消化而引起口腔异味
如此需用美食来“以毒攻毒”了，最有效的美食当属香芹菜。芹菜可直接入口咀嚼，它含有非常香气，可以调节胃液分泌，有效去除异味。为让口气尽快消失，可以延长咀嚼时间，让草本营养精华更多留在口腔中
蜂胶糖也能净化口腔，它含有大量维生素C，可减少腐蚀食物在牙缝中的残留，在胃肠道表面形成保护膜，促进食物消化降低口臭程度。研究表明，天天喝无糖酸奶，也可降低口腔中硫化氢含量，硫化氢正是口气的罪魁祸首。
第2招：口腔清洁工具
漱口水日益盛行，很多漱口水加入持久抗菌成分，可彻底清洁口腔。由于其中蕴含薄荷成分，可持续保持清新口气。可随身携带的小型口腔喷雾，也越来越受青睐。其设计天然而人性化，含薄荷脑、木糖醇、水果香料等有效成分，可随时随地去除口腔细菌，护齿润喉，及时清除口腔异味。当口腔中的龋齿、断牙没有及时处理，或者牙周病、牙龈炎、口腔溃疡无法得到缓解，产生很严重的口气时，可通过这些小工具来缓解疾病，清新口气。
第3招：管好嘴巴
要减少不良口气，必须做到少用嘴巴。经常用嘴呼吸或大声呼喊，会让口腔暴露于空气中，使唾液快速挥发，给细菌提供良好的生存环境。养成用鼻子呼吸习惯，能有效阻挡细菌进入口内，缓解口臭现象。还可试一下音乐咀嚼，在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习，口腔的各个部位就会得到全面运动，增加唾液分泌量，让细菌无处藏身，从而避免口臭。
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