中国武术谚语

一.尚德不尚力

历来武师传艺,总是以崇尚"武德"谆谆告诫学生."尚德不尚力",并不是说"力"(武力)不重要,而是说练武人的道德比武功更为重要.武术的用途在于强身和自卫,推而广之,在于增强民族的体质,为国家抗御强敌．而炫耀武技，好勇斗狠，向为武术界之所戒！

二，名师出高徒

　练武强调正确的传授．老师是引路的人，路子引错了，即使肯下功夫，也难望大成，而另外一方面，武术的窍要之处，更非有老师的口传心授不可．因此，＂名师出高徒＂，是武林中的普遍真理．高明的武师是指嫡派真传，学有专长，道德高尚，诲人不倦的老师，有无名气也无关紧要，所以，对于这一谚语的更正确的理解应该是＂明师出高徒＂．

三，力不打拳，拳不打力

　这里所说的力是指蛮力，拳术惯用避实击虚的技击方法，可避开或化去对方的蛮力，以至借其力而乘之，所以说＂力不打拳＂．功是指硬功，气功之类功夫，硬功胜于蛮力，气功不畏打击，因而拳家每为精于功夫者所败，所以说＂拳不打功＂．但是此说也不能机械地理解，因为拳术并非丝毫不讲实力，而另一方面，拳术既然能够避力，当然也能避功，更何况拳中亦自有功．所以，胜负之数，全取决于技击和功力之是否精纯！

四，打拳不练功，到老一场空

　功夫的种类繁多，大别之有硬功，气功，轻功等，其主要作用是锻炼身体的实力和灵活性，打拳方要是锻炼技击的方法，如果没有相当的实力，仍难克敌制胜，所以说打拳必须练功，拳术本身就包含多种功夫在内，诸如发劲，使气等等，练拳功深者，其气自足，其力自强，其身自灵．所以，练武仍应以拳术为根本，以功夫为辅佐．

五，冬练三九，夏练三伏

　练武应该一年四季不辍，即使是严冬炎夏，也不应减轻勤奋的程度，或者说，三九三伏，更应加强锻炼．这是因为，在严酷的气候中，人体生理活动都发生适应性的变化，最明显的是皮肤，肌肉和末梢血管的收缩和舒张．冬夏练武能使机体对环境的适应力大大提高，更加强健，用武术家的行话说，苦练三九三伏，最能增长功夫．

六，艺高人胆大

　武艺高强，有恃无恐，其胆最就大，但是也未必尽然，有时武艺虽高，却败于不如已的对手，其原因在于胆力不如对方，胆力不如人，则慑于内而怯于外，对方明明有隙而自已不敢乘，于是自身之隙反被对方所乘，这怎能不败呢？须知胆力与养气关系，比之与武艺的关系更要来得深，文天祥以一文官，身系虏廷，威武不能屈，全凭一身正气，这就是养气功深的一个例证．所以，练武必须重视养气，即重视道德，情操的修养，如此，才能做到＂不动心＇养成大无畏的气质．＂泰山崩于前而色不变＂．总之，艺高必须同时胆大，才能充分发挥其武艺，用以克敌制胜而有余．

七，手是两扇门，全靠脚打人

　这句谚语出自花拳门，意为手法的作用有如门户，主要用以守，或开而诱敌，或关而封闭来手，或忽开忽关，使敌眼花缭乱，然后主要用腿出击以致胜．另一方面，人体下肢的力量比上肢要大很多，所以也就把踢腿作为功击敌人的主力．大凡北派拳种，都很注重用腿，关不仅限于花拳门．