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江南雨 关注Ta
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[文摘] 教你最短的时间练成一字腿

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沈黎 显示全部楼层 发表于 2011-8-14 09:00:22
凡事都没有捷径，还是那两个字——坚持！
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江南雨 显示全部楼层 发表于 2011-8-14 16:53:15
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对对对，坚持就有漂亮的一字等着你。
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夜魔侠 显示全部楼层 发表于 2011-8-15 08:22:44
我虽然还没有练成一字腿，但是有点体会。开始练会腿疼的，坚持一段时间就好了
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江南雨 显示全部楼层 发表于 2011-8-15 10:12:50
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谢谢你宝贵的经验。。。。
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雪梅 显示全部楼层 发表于 2011-8-15 20:53:26
单杠有多高呀？我都呀3个月了还不直
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江南雨 显示全部楼层 发表于 2011-8-15 21:32:36
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哦，看来你是特例。。。。
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caofp 显示全部楼层 发表于 2011-8-17 17:14:35
想法是好的，回去试试看。
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江南雨 显示全部楼层 发表于 2011-8-17 17:17:29
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。。。。。。祝你成功！
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汇溪成海 显示全部楼层 发表于 2011-8-19 13:35:24
哈哈很好，我们也一直在练，进步不大，主要腰椎有点问题。
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江南雨 显示全部楼层 发表于 2011-8-19 19:48:53
回复 汇溪成海 的帖子

我是不能坚持。。。。
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