有人说我们练的是太极操，哈哈，百家争鸣啊。

       真正的太极拳一定有负重练习，练出一身的弹簧劲儿，太极拳不是慢打，可快可慢，快起来如猛虎下山，慢打如行云流水。太极拳要打通任督二脉，称为小周天。还要打通其他经脉，称谓大周天，也是负重练习。所谓的气指的是内劲，内劲越足，外部的韧带，肌腱就越紧绷，弹性就越大，进攻的力量是弹出去的，崩出去的，速度极快，功夫好的快的都看不见。（不是呼吸的气，那个叫风。）力量又是一个非常整体的力量，一旦得手都是内伤，不管怎么说人都有一百多斤，如果一百多斤的木头撞在你的胸口上你还有几天的活头呢，你的心儿颤颤，肝儿颤颤。所以真正的太极拳是不能参加比赛的。不要琢磨什么感觉，琢磨多了，就疯了。太极拳是实实在在的体育运动，不刻苦是练不出来的，而且一定要拿出时间来练，什么网络啊电视啊就别看了，好好的练上几年。行吗？！老头老太太的太极拳还是叫太极操的比较好。

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其实不要管它是拳还是操，只要对自个儿身体有好处就是好啦。

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其实对不同的年龄锻炼的要求不一样，我们就练我们的太极操吧

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那是当然的

就练我们的太极操，说的不错，因人而异啊。锻炼身体与练武术有很大区别哦。

回复 汇溪成海 的帖子

哈哈哈，是啊，只要对身体好管他哩。

不论谁开始学炼太极拳，都有一个从操到拳的过程。

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是吗，谢谢指点。。。。。

我觉得我妈妈这群老哦太就是哦，不是重在心态嘛

回复 14754353 的帖子

是的，锻炼的开心心情舒畅心态自然好多了。