一天中何时练习太极效果最佳？

知道的朋友互相交流一下，共同进步！

据说是晚上11：00到次日晨1：00，不知对不对。

大哥，那可是睡美容觉的时间啊！

古人常说冬练三九夏练三伏 什么二五更的功夫 现代所谓的科学说：太阳出来空气富氧为好 还有什么远离树木 免得缺氧 我更相信个人不同不必统一 我们经常天没亮起来操练 也没有啥 大家都很好 主要是各自的身体习惯决定的 心情舒畅温度适宜 合理的运动量 时间应该没什么问题  但是楼上老兄说半夜子时 似乎不合理吧 哈哈哈 子午觉不该或缺的啊

我觉得在早上晨练时做最好，一是早上空气好，心静，这时候做是最佳时间；另外在旁晚时做也很好。

夏天晨练时，我觉得早上太阳出来时在阴凉处打太极拳最好，再加上配乐（无口令）打起来是最舒适的。

打太极应该没有规定的时间，只要想学或者有时间一天练到黑都行的。

应该随时随地都行吧，我认为，呵呵