养生之道

养生讲“三分调 七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品，保健品或药物进行调养能够起到一定作用，但是还有七分是要通过在日常睡眠，饮食 情志 运动等诸方面养成良好习惯，使人体尽快恢复平衡并保持平衡。如果你想脏腑平衡 身心安康就必须应天地自然的规律，“饮食有节，起居有常，不妄劳作”。做到“和于阴阳，调于四时”。而能“终其天年，度百岁乃去”！