刚开始练习太极拳和太极剑主要是因为自己由于长期伏案工作,所以身体处于亚健康状态。太极拳柔中带劲是我比较喜欢的。 有很多人认为太极拳是老年退休后才去做的运动,其实不然,它更适合年轻人去做。比如,压腿、踢腿等基本功的练习,对于五六十岁的人想达到规定要求,非常不容易。很多退休后练习太极拳的人都觉得如果早20年或30年练习太极拳会比现在容易得多。同时这也说明,太极拳是一项可以伴随终身的运动。
另外,太极拳不仅是身体的动作,更讲求身心的合一,益于修炼心性、陶冶情操。有人曾说过,太极拳不仅仅是一种技术,当你把它放到太极的大环境中去考虑时,它也是一种哲学,一种境界,一种思维,一种艺术,一种心情,一种体会……
过去的一年里,我已经学完太极拳二四式.四二式,目前在学习四十八式,至于太极剑已经完成三十二式,四十二尚在学习中,现在的我感觉在精力各方面比以前好很多了。 |